Talleres
PUENTES ENTRE EL YOGA Y LA MEDICINA CHINA: Energía, equilibrio y conexión profunda
Con: Lula Gazzano y Cele Campos Bona
ALIADOS EN TU PRÁCTICA: Uso de elementos
Con: Oriana Salvetti y Cele Campos Bona
APERTURA DE CADERAS
Descripción:
Basándonos en la biomecánica aprenderemos cuáles son los movimientos y músculos que intervienen en esta articulación y cómo elongar y fortalecerlos. Las posturas de apertura de caderas están ligadas directamente con Svadhistana Chakra, centro
energético ligado a la sexualidad y creatividad. La apertura de caderas simboliza por lo tanto la apertura hacia aquello que nos conecta con el placer, con la capacidad de elegir aquello que nos hace bien, y fluir desde la propia capacidad creativa innata que todes
poseemos. Exploraremos las vías para acceder a esta apertura, que causará un impacto en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga y toda persona que esté actualmente realizando alguna disciplina física y/o que posea un trabajo previo de consciencia corporal.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 21/10
14:30 a 17:30hs
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
APERTURA DE PECHO
Descripción:
Veremos posturas y conceptos básicos para poder trabajar la apertura de pecho. Estas posturas nos ayudan a tonificar la columna e incrementan nuestra capacidad pulmonar para acceder a una respiración más profunda. Además flexibilizan y
fortalecen espalda y hombros. Las posturas de apertura de pecho están ligadas directamente con Anahata Chakra, centro energético ligado al corazón. La apertura del pecho simboliza por lo tanto la apertura del corazón, que crece en compasión, ecuanimidad y conexión con los demás seres y por lo tanto, disminuye así el aislamiento y la depresión.
Exploraremos las vías para acceder a esta apertura, que causará un impacto en nuestro cuerpo físico, mental y emocional.
Dirigido a
Practicantes de Yoga de todos los niveles, profesorxs y maestrxs de Yoga y toda persona que esté actualmente realizando alguna disciplina física y/o que posea un trabajo previo de consciencia corporal.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 28/10
14:30 a 17:30hs
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Maria Celeste Campos Bona
CUIL/CUIT: 27-32206387-9
Caja de ahorro $ : 000000770203000588
Cbu : 0290077310000030005889
Alias : Celecamposyoga
Banco Ciudad
ABC DEL YOGA
Descripción:
Este curso es para vos si: trabajás muchas horas en la compu. Tenés el cuerpo dolorido. Necesitás un espacio para encontrar calma, serenidad, alegría. Estás en búsqueda de una filosofía de vida que te enseñe a conectarte con lo más profundo que tenés: tu interior. Independientemente de las circunstancias externas que estemos atravesando, el Yoga nos enseña que hay un lugar en el mundo al que podemos acceder para encontrar una fuente infinita de vitalidad y sabiduría.En este curso corto obtendrás una guía con los conocimientos básicos del Yoga: la serie de posturas básicas, ejercicios de respiración y una introducción a la meditación. Esta base te servirá para hacer Yoga en tus momentos libres, para participar de clases grupales o del profesorado de Yoga.
Dirigido a
Toda persona que desee dar sus primeros pasos en el mundo del Yoga.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
Sábado 4/11
14:30 a 17:30hs
Guiado por: Profesoras egresadas de Bona Yoga.
Valor
$6000 pago por transferencia / $5000 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
YOGA RESTAURATIVO CON PROPS (elementos)
En este taller vas a aprender una forma de practicar diferente, el yoga restaurativo es una sesión suave, donde a través del uso de elementos y la permanencia en las asanas, le damos tiempo al cuerpo de soltarse sobre apoyos seguros; logrando una mayor relajación muscular(y mental) por medio de estiramientos pasivos, mayor flexibilidad y disminución de molestias. Ideal para liberar el estrés, mejora la respiración, la concentración, y la calidad del sueño.
Te va a servir como herramienta para tu práctica personal pudiendo integrarla en función de tus emociones, energía disponible o de cómo sientas tu cuerpo (estrés, cansancio, dolores musculares por práctica o entrenamiento intenso), te dará ideas para ofrecerle a tus alumnos una clase más suave, o como parte final de una clase, y te va a ayudar a encontrar adaptaciones cuando se presenten dificultades en ciertas asanas (dolores, lesiones, flexibilidad limitada).
Te invitamos a experimentar el proceso de menos hacer y más estar.
¿Qué vas a necesitar en caso de tomar el taller en modalidad online?
1 Bolster (alternativa: dos almohadas juntas en una funda o una manta gruesa enrollada)
2 Tacos goma (o de madera y mantita)
1 Cinto
Mantas y almohadones
Relajante ocular
2 Pelotitas de goma o tenis
Dirigido a
Personas que busquen una práctica pausada y con permanencia en las posturas.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córboba y av Scalabrini Ortiz.
Día
Domingo 04/02
10.30 a 13hs
Valor
$9500 pago por transferencia / $8500 pago en efectivo
Importante:
Este taller solo puede ser abonado en un único pago antes de la fecha del mismo. Los cupos son limitados.
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a celecamposyoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona
PERFECCIONAMIENTO DE VINYASA FLOW
Con Carla Annio y Cele Campos Bona
Descripción
Este taller está apuntado a practicantes avanzados y a profes que desean llevar su práctica y sus clases a un nivel más complejo.
Nuestro deseo es compartirles ideas para que puedan incluir en sus prácticas transiciones entre distintas asanas y a su vez que esas asanas sean posturas más desafiantes de las que se realizan en una clase de nivel principiante o intermedio. Veremos entonces el paso a paso para armar dichas transiciones y posturas, con el objetivo de que puedan llevarse herramientas para practicarlas y enseñarlas y una guía clara para acompañar el proceso de aprendizaje.
Todo esto entendiendo que la maestría conlleva práctica y que es un proceso, donde además de insistir una y otra vez en aquello que nos cuesta, es fundamental la paciencia y la gratitud por los pequeños pasos que vamos ganando.
Dirigido a
Practicantes avanzados de Yoga, a profesorxs y maestrxs de Yoga.
🔔No es apto para personas que no conocen la práctica de yoga.
Modalidad
Presencial / Online por zoom / en diferido.
La grabación se envía a todas las personas que asistan.
Presencial: en nuestra sala en Villa Crespo, a dos cuadras de av Córdoba y av Scalabrini Ortiz.
Día y Horario
ATENCIÓN - Cambio de fecha.
Por cuestiones de fuerza mayor, este taller se reprogramó para el día:
Sábado 23 de noviembre
15 a 18hs
Valor
$40000 pago por transferencia / $36000 pago en efectivo
Inscripción:
Se reserva la vacante abonando el taller mediante depósito, transferencia o pago en efectivo en la sala antes de la fecha del mismo y enviando luego el comprobante de pago por mail a infobonayoga@gmail.com especificando nombre, apellido, teléfono y nombre del curso al que se inscribió.
Alias: Bona.yoga
CBU: 0140100003402351834489
CUIL: 27143293349
Número de cuenta: 40235183448
Titular de la cuenta: Gilda Lujan Bona