Primero tenés que saber un poquito cómo es el estilo que practicamos, para ver si es lo que estás buscando. El Vinyasa Flow es un estilo dinámico en el cual las posturas se unen de manera fluída al ritmo de la respiración. A su vez, a lo largo de las clases aprendemos a hacer las posturas desde la biomecánica, es decir, entendiendo cómo funcionan nuestros músculos y aprendiendo a alinear el cuerpo. Luego podrás aplicar este conocimiento a tu postura cotidiana.